老年大学的暑期生活,小小柔力球“舞”出健康体魄
来源:海报新闻    时间:2023-08-30 19:45:43

海报新闻见习记者 荆雅琪 济南报道

球拍轻盈翻动,上下画弧,网中小球随拍转动,稳而不落。队员们随音乐舞起柔力球,不时转身颠起小球再稳稳接住。

在燕山立交低线公园里,这支柔力球队伍正加紧练习准备参加周末的比赛,从上场到退场,一招一式都尽显优雅。


(资料图片仅供参考)

“我们这项运动叫做柔力球,也称太极柔力球。它是起源于我们国家的一项球类运动,创始于1991年,由山西晋中的白榕老师所发明。它虽然看似轻松自在实际上柔中带刚,融入了太极的精髓,以圆为要领,万变不离其圆,一动全身皆动。”球队指导老师曹连宏向记者介绍。

老年大学暑期也加练

8月29日下午2点,循着音乐声,记者见到了正在排练的队员们,她们身穿统一服装,精气神满满。

柔力球队伍里的队员们

“我们平常在济南市老年大学里上课,她们有的在一年级,有的在二年级,还有一些是表演班或者省队里的,老年大学暑假放假这两个月,我就把我所带班级的队员带到这里,我们每周二和周四下午就聚在这里继续练习。”曹连宏老师看着这支柔力球队伍向记者介绍。

曹连宏老师今年63岁,在退休后才接触到柔力球这项运动,现在的曹老师在老年大学任教,从编排动作到教学组织尽心尽责。曹老师向记者介绍:“这支队里的学生基本都是零基础,都是一点点练出来的。学柔力球其实很需要时间和功夫,因此很长一段时间里,我们老年人是这项运动的主要人群,不过随着柔力球这些年的发展,越来越多的人开始练柔力球,现在也在向青少年群体发展。”

说话间,课间休息结束了,曹老师招呼队员们排成方队开始练习,音乐播放器一开所有队员们便迅速进入状态。记者陪着曹老师一起站在队伍一侧,观看了一场完整的曲目表演。看到表演间队员偶有小失误,曹老师对记者说:“我们为什么暑假时间也要练习呢,因为柔力球这个运动一不练就手生,没有感觉了,所以暑期两个月不能全放下。”

小小柔力球“舞”出健康体魄

51岁的苏静也是这支柔力球队里的一员,四年的学习时间让她从一个零基础小白成长为一名省队队员。谈起柔力球对自己带来什么改变时,苏静直言“那真是变化太大了!”

曹连宏老师(左)和苏静(右)

在接触柔力球之前,苏静一直饱受肩周炎带来的影响,严重时甚至无法抬起胳膊,日常穿衣都成了问题。在一次偶然的机会,苏静看到一群人在公园里练柔力球,舒展的动作和适中的强度让她决定试一试。苏静花了26块钱买了一副球拍,开始接触柔力球这项运动。“那时候医生说想让肩周炎明显好转,差不多得练个一年左右,没想到才两个来月,我这肩膀就感觉好多了。”每个动作看似是手在发力,其实是全身运动,以腰带动整体,练到整个人的身体协调性。

临近开学,这支老年大学的柔力球队也要回归课堂。和学生们一样,在9月1号开始迎接新学期的学习生活,继续快乐学习,享受健康。

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